随着社会的不断进步,人们对健康的要求越来越高,大家已经不满足于室内的健身,更多的人希望与大自然零距离的接触,于是户外骑行的队伍日益壮大。在骑行之前和骑行过程中我们应该如何准备和注意些什么呢?下面分析一下。
首先,选择一辆适合自己的车。经过近些年的市场竞争,目前市面上销售的户外车辆基本可以保证品质了。
我们可以选择不同的配置,当然对应不同的价格,从千元到数万元不等。
初次骑行,不建议直接入手高端的车子。(土豪忽略此条)
骑行过程中最重要的就是头盔了。现在的骑行头盔,材质轻盈,设计通风,佩戴起来既十分舒适,又非常拉风!
可以最大程度的保护我们的头部,是骑行的必有装备。
很多初次骑行的朋友都会抱怨腰酸腿疼,尤其是膝盖疼的比较严重。其实主要原因是车辆的坐垫高度不合适。
最佳的高度是:脚掌前部分踩踏脚蹬,骑行一周脚在最底部的时候,大腿和小腿基本成为直线。
骑行眼镜在骑行的过程中除了可以防止刺目的光线,更重要的是可以防止异物或者灰尘进入我们的眼睛。
所以骑行眼镜的重要性不言而喻。当然佩戴一幅拉风的眼镜,扮酷指数也会直线上升!
长时间骑行对手部的要求比较大,颠簸的路面更容易造成双手的疲劳和损伤。
所以我们应该有一至两套骑行手套。
还需要准备的就是多功能魔术头巾。
名副其实的多功能:可以当围脖、可以当口罩、可以当帽子、可以擦汗、也可以擦鼻涕!
如果喜欢夜骑。装备头灯、车灯、尾灯,可以有效的提高安全系数!
大量出汗会使我们的身体水分流失很大,所以一定要必备充足的饮用水,并及时饮用。